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制定目标导向的成功计划：

为什么这是一个好策略：

这个策略是一个好策略，因为它帮助个人明确他们的目标，并为实现这些目标制定一个有条理的计划。它可以帮助人们更好地理解他们想要的，并提供清晰的步骤和方法来实现这些愿望。这个策略也能帮助人们克服困难情绪，因为他们会更自信地了解他们正在朝着自己想要的方向前进。

支持例子和建议：

1. 设定明确的目标：

为了制定一个成功的计划，首先需要设定明确的、具体的和可衡量的目标。例如，如果目标是变得更外向或克服内向情绪，明确的目标可以是每周参加一个社交活动或和朋友聚会一次。

2. 制定可行的计划：

一旦目标设定好了，下一步就是制定一个可行的计划来实现这些目标。这个计划可以包括具体的行动步骤和时间安排，例如每周安排社交活动的时间、地点和参与的方式。

3. 反思和调整：

制定计划并不意味着一切都会一帆风顺。因此，在执行计划的过程中，不断地反思和调整是非常重要的。如果遇到了困难或挫折，需要重新评估计划，并做出相应的调整。

4. 收集支持和反馈：

寻求他人的支持和反馈也是很重要的，特别是在面临困难情绪时。和朋友、家人或心理健康专业人士交流，寻求他们的意见和支持。

这个策略可以帮助那些年龄增长而变得更加内向和不自信的人，在实现目标时找到方向和动力。通过设定明确的目标、制定可行的计划并寻求支持，他们可以逐步克服内向情绪，并在生活中取得更多的成就。