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生活建议：健康、环保、省钱 健康：保持良好的饮食习惯保持健康的饮食习惯对身体非常重要。以下是一些实用建议：1. 多样化饮食：每天摄取来自各种食物类别的营养。例如，蔬菜、水果、全谷物、健康蛋白质（如豆类、鱼类和家禽）等。2. 自制食物：尽可能自己动手做饭，避免外食和加工食品，因为这些通常含有过多的盐、糖和不健康的脂肪。3. 控制食量：适量摄入食物，避免过度进食。4. 保持水分摄入：多喝水，每天至少8杯，以保持身体水分平衡。 环保：采取日常行动保护环境为了减少对环境的负担，我们可以从日常生活中做起：1. 减少塑料...