健康、环保与省钱的生活建议 健康、环保与省钱的生活建议 要保持健康的饮食习惯，可以采取以下几种做法： 多吃蔬菜水果：每天至少摄入五种不同颜色的水果和蔬菜，增加维生素和矿物质的摄入。 计划饮食：每周提前规划饮食，避免临时决定导致的不健康选择。可以制定一份健康食谱。 减少加工食品：尽量选择全食物，减少含添加剂和糖的加工食品，保持饮食的自然状态。 以下是一些简单易行的环保建议： 减少一次性产品：使用可重复使用的购物袋...
