健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 多吃新鲜水果和蔬菜： 尝试每天摄入五种不同颜色的水果和蔬菜，以获取多种营养素。 减少加工食品： 自己在家烹饪，使用新鲜原料，避免高糖、高盐的加工食品。 保持水分： 每天至少喝8杯水，尽量选择白开水或无糖饮料，减少含糖饮料的摄入。...
